Hozzátáplálási alapok

Talán érdemes azzal kezdenünk a hozzátáplálás alapjait, hogy ahány gyerek, annyi szokás. Azonban egy biztos: jelenleg az Egészségügyi Világszervezet, a WHO tanácsa szerint egy csecsemőt fél éves korig – ha lehetséges – csak anyatejjel tápláljunk, de az sem baj, ha akár egy éves korig főképp csak ezt a táplálékot részesíti előnyben a kicsi. De akkor mikor is érdemes elkezdeni a baba hozzátáplálást? És mi a helyzet a tápszeres babákkal?

Azoknak az anyukáknak, akik nem tudtak a kezdetektől csak és kizárólag szoptatni vagy egyszerűen csak kevés a tejük, megnyugtatásként: nem kell ostorozniuk magukat a WHO tanácsát illetően, hiszen sok kisgyermek felnőtt már anyatej nélkül. Ráadásul a mai tápszerek már igen korszerűek, a gyártók mindent megtesznek azért, hogy a kicsik igényeit kielégítsék, ráadásul megfelelő módon. Ha valakinek pedig úgy tűnik, nem elég a teje, annak még mindig ott van a gyakoribb cicire tevés lehetősége!

Hogy miért kellett ezeket tisztázni az elején? Sok anyuka már igen korán erőltetné a babának a hozzátáplálást, hiszen elég macerás sokat szoptatni vagy a kicsi fejlődési ugrását jelző hatalmas éhséget kielégíteni. És akkor még a rokon kedves biztatásáról és tanácsairól nem is ejtettünk szót. Régen igen korán megkezdték az új ételek bevezetését, furcsán néztek azokra az anyákra, akik még az egy éves babájukat is szoptatták. Manapság azonban ez egyáltalán nem ritka, sőt!

Ha lehet, fél éves kor előtt semmiképpen se adjunk a kicsinek a meghatározott ételen kívül mást. Az emésztőrendszere még nem elég fejlett, hogy helyesen feldolgozza az új tápanyagokat, és így azok hasmenést okozhatnak. Ráadásul a későbbi étel- és egyéb allergiák hátterében is állhat a túl korai a baba hozzátáplálás bevezetése.

Azonban fél évesen érdemes a védőnők és gyermekorvosok által ajánlott lista alapján napról napra illetve hétről hétre bevezetni az új ételeket. Az első napon mindig csak egy-egy kanállal kapjon a gyermek az ételből, amelyet másnapra 2-3 kanálra, majd egy adagnyira (150-200g) növelhetünk. Ha semmilyen allergiás tünet nem jelentkezik a babánál, folytathatjuk az első körös ételek bevezetését, de azért egy-egy újnak hagyjunk minimum egy hetet. Az sem baj, ha a gyermek ekkor még kiköpi az ételt, időnként újrapróbálkozhatunk. Az anyatejes babáknál amúgy is nehezebb az új ételre szoktatás, de ne adjuk fel. Nagyjából egy éves korra már egy sor alapanyagot, ételt megismernek a kicsik, így lassan már azt ehetik, amit a nagyok. Egy dolgot azonban sose feledjünk: az alapanyagok mindig legyenek minőségiek, ellenőrzöttek, hogy a legjobbat adjuk a gyermekünknek.

Mik a jelei annak, hogy a baba megérett a hozzátáplálásra? Milyen ételeket készíthetünk az első hetekben? Kiderül következő cikkünkből!

Kövesd Te is blogunkat, mert hamarosan jelentkezünk a folytatással!

update: Hozzátáplásá 2. rész : Mit adjunk a kicsinek?

Peluswebshop.hu